備忘録・今回の風邪で試したもの。

2014.06.22 Sunday 13:10
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    最近ひいた風邪にあれこれ試したものをメモっときます。
    防備録なので、情報としては中途半端かもしれません。
    そのくせ無駄に長いので、興味のない方はスルーして頂ければと思います。

    そして、もし試される場合は、効くかどうかは個人差がありますので、
    自己責任でお願いします。

    私に効かなかったものでも、他の人には効くかもだし、
    その逆もあると思います。

    *大根あめ*
    大根お角切りにして蜂蜜につけて、汁を飲む有名なやつですね。
    悪くはないけど・・・今まで何度か飲んで特に何もなかったような。

    *れんこん湯*
    れんこんを皮ごとすって、絞った汁をお湯で薄めて飲む。
    これもよくわからんかった〜
    でも絞りかすを味噌汁に入れたら美味しかった。

    *玉ねぎ*
    玉ねぎを切って枕元に置いておくと、咳が止まって安眠出来るという情報をゲット。

    さすがに置いておくのは気がひけたので、ガーゼのマスクの中に仕込みました。
    匂いを嗅いでいると、なんとなく良さ気なんだけど・・・これもよくわからず。
    なんか、カレーの下ごしらえしてるような匂いです(笑)

    でも上記の食材は喉には良いので、スープに入れたり、
    食欲がある時は積極的に食べたらいいと思います。
    食事だけでは治すのは難しいけど、悪化させるものを食べるよりは
    はるかに治りが早くなるでしょう。

    【良かったもの】
    *パイナップル*
    喉にいいと聞いたので、ゼリーやジュースで摂りました。とっても美味しく感じました。

    ちなみにマンゴーは喉痛い時はNGらしいので、ジュースはマンゴーの入ってないものを。

    フルーツも、喉にいいもの、あんまり良くないものがあるようです。
    りんごもお馴染みなだけあっていいよね!

    *ハーブティー*
    風邪に効くものを色々調べてたら、玉ねぎやれんこん湯が効かなかった人が、
    セージティーが効いた!というのを見つけた。

    藁をもすがる思いで、会社帰りに生活の木でセージと、タイムとリコリスも買ってきたら、
    これが今までにないスッキリ感!

    タイム・セージは料理用がお家にあれば、まずはそれをお茶にしてもいいと思います。

    タイムは抗菌作用、鎮咳作用があり、
    セージは喉の炎症や痛み、気管支炎を改善し、
    リコリスは漢方の「甘草」にあたるハーブで、喉の薬にも使われています。

    これらをそれぞれティースプーン半分位ずつブレンドしてお茶にして、
    ちょっと冷まして、うがいしながら飲む。
    うがいしたものを飲み込むって、ちょっと抵抗あったけど、
    漢方ではそういう飲み方もあるらしく、やってみたら、すっきり!

    いずれのハーブも、作用が強かったり毒性や副作用もあったりするので、
    長期・大量飲用はしない。
    (※詳しく知りたい方は、ググったり調べて下さいね)

    *人肌の白湯*
    白湯は熱すぎると喉の油分を奪い、熱さが刺激になってしまう場合もあるので、
    人肌にぬるくする。少量の蜂蜜を入れるといい感じでした。

    蜂蜜も、そのままだと刺激で咳こんでしまったので。


    【注意!】
    *市販の咳止め液は、気管支を収縮させるものもあって、症状が悪化する場合もあるので、
    試す際は慎重に。

    *プロポリス飴や蜂蜜飴、メントールの飴なども、今回初めて刺激を感じて咳き込んでしまった。

    *愛用の「銀翹錠」。飲むタイミングが難しい。今回も、ちょっと痛いかな?って時に飲んだけど・・・
    効くときは効くんだけどな〜。

    色々な漢方を少しずつ買ってみたので、次回は試してみよう。

    *痛み止めのロキソニンは、私にはあんまり効かないみたい。
    むしろ市販のノーシンピュアが効く。
    いつかまた処方してもらうときは、ロキソニン(とカロナール)以外にしてもらおう!

    こんなもんかなー。
    category:喉のこと | by:comments(0) | -

    のど

    2011.06.25 Saturday 16:46
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      一応歌とかやっているので、喉には気を使っているつもり。

      が、そのくせ喉は弱い。年に3回位風邪をひくし、必ず喉に始まり最後まで喉に苦しめられる。なので、忘備録的に喉のケアについても書いてみます。同じように喉で悩んでいる人の参考になるかはわからないけど、興味のある人はどうぞ。※大したことはやってませんが、試す場合は、ご自分でもよーくお調べのうえ、自己責任でお願いします。

      試したもの

      *マヌカハニー→喉が潤うかんじ。普通の蜂蜜には殺菌・消炎力があるけど、更にパワーアップ。スプーンにすくって舐めたり、ハーブティーや紅茶に入れたり。

      *プロポリスのど飴→電車の中や仕事中、外出先で。喉の乾燥やイガイガを感じたときに。ピリッと感が効くかんじ。

      *鼻うがい→鼻はすっきりする。でもやり方が悪いのか時々耳に水が入って怖いので頻繁にはやっていません。

      *ミントティーでうがい→これは、かなりすっきりする!カモミールとかもいいらしいけど、うがいより、寒気や頭痛の時、リラックスしたい時に飲むのがいいような。

      *天津感冒片(漢方薬)→風邪には葛根湯が有名だけど、喉の風邪や熱っぽい風邪には不向きだそうで、探したのがこれ。風邪が長引いてる時に、新たに風邪をもらったっぽいな〜と思ったときに飲んだら、新しい方には効いたような。ひき始めに飲むと効果ありそう。

      あとは、職場で風邪に人がいる時はなるべくマスクするとか(これが難しいのよね)、寒いときは首巻きするとか。

      だらだらっと書いてしまったけど、また何かいいものがあったら書きます。

      category:喉のこと | by:comments(0) | -

      ★★★★★★ライブ情報★★★★★★
      11/30(木)19:00〜 原宿クロコダイル
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